Drobečková navigace

Úvod > SPORT > Sportovní kurzy > Lyžařský kurz > 2013

2013

Lyžařský kurz prvního stupně 11. 2. - 15. 2. 2013

Popis kurzu:

·        5-denní výjezdový lyžařský kurz (Po-Pá)

·        3,5 hod. lyžování denně

Náplní kurzu je skupinová výuka lyžování, přizpůsobená dětem mladšího školního věku. Cílem je osvojení si základních lyžařských dovedností, popř. jejich rozvoj. Kurz je ukončen závody.

První den

Poučení o bezpečnosti. Rozdělení do družstev. Osvojení základních dovedností.

Rozcvička Nácvik vstávání Jízda v pluhu Jízda v pluhu Nácvik vstávání Jízda v pluhu

Druhý den

Větrnější počasí. Cvičení na přenášení váhy. Paraelní oblouk. Správné postavení. Šlapání stromečkem a pluh.

Rozcvička Stromeček - výborný Přenášení váhyCvičení na přenášení váhy Přenášení váhy VítekHranění Jízda v pluhu Jízda v pluhuPřestávka Přestávka Přestávka

Třetí den

Zábavnější hry a nácvik paraelního oblouku. Nácvik carvingového oblouku. Přejíždění nerovností.

Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013 Lyžák 2013

Čtvrtý den

Krásné počasí. Návštěva horské služby z Čenkovic. Spousta zajímavých cvičení. Na svah se dostali i prknaři.

Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013

Pátý den

Mlhavo. Nácvik carvingového oblouku. Prknaři cvičili základní oblouk. Přejezdy nerovností a závody.

Výsledky slalomu:

Chlapci: 1. Skala Ondřej     2. Donát Petr     3. Nápravník Jakub

Dívky:    1. Grossmannová Tereza    2. Matějková Natálie    3. Krobotová Veronika

 

Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013 Lyžák 2013  Lyžák 2013  Lyžák 2013